Kursplan

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Medizinischer Herzsport: Individuell angepasstes Cardiotraining und spezielle Gymnastik bei indizierten Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Zertifizierter Rehasport nach § 44 SGB IX.

Gymnastik für Senioren: Beweglichkeits- und Kräftigungstraining speziell für ältere Bürger, Mobilisationstraining für Wirbelsäule, Arme und Beine. Dehnung und Kräftigung der Hauptmuskelgruppen, Muskelerhaltungstraining. Altersgerechter Sport - aber nicht nur für Rentner!

Medizinische Rückenschule: Sanfte therapeutische Rückengymnastik bei indizierten Degenerationserscheinungen der Wirbelsäule, altersbedingter Abnutzung oder anderen schweren Rückenerkrankungen (z. B. Bandscheibenvorfällen).
Zertifizierter Rehasport nach § 44 SGB IX.

Wirbelsäulengymnastik: Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden mit den Zielen: Kräftigung, verbessertes Körperbewusstsein, verbesserte Haltung und Entspannung.

Zirkeltraining: Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden mit den Zielen: Kräftigung, verbessertes Körperbewusstsein, verbesserte Haltung und Entspannung.

Osteoporosesport: Knochenveränderung und Muskelabbau sind normale Erscheinungen im Alter. Dieser Kurs bekämpft die „Knochenerweichung“ wirksam und erhält Kraft sowie Spannung der Muskulatur. Zertifizierter Rehasport nach § 44 SGB IX.

Bauch-Rücken: Der Express-Kurs für einen straffen Bauch und einen starken Rücken. Intensive und wirksame Kräftigungsübungen wechseln sich mit effektiven Mobilisationsübungen ab. Für Anfänger und Fortgeschrittene!

Medizinischer Lungensport: Macht fit zum Atmen! Ein therapeutischer Kurs, der bei allen Atemwegserkrankungen zu empfehlen ist. Es werden sanfte gymnastische Übungen und leichte Kräftigungsübungen in Verbindung mit Atemübungen durchgeführt.
Zertifizierter Rehasport nach § 44 SGB IX.

Medizinischer Diabetessport: Regelmäßige Bewegung gilt als wichtiger Bestandteil der Diabetestherapie. Sie erhöht die Insulinempfindlichkeit, senkt den Blutzuckerspiegel und verbessert die Fließeigenschaften des Blutes.
Zertifizierter Rehasport nach § 44 SGB IX.

Sitzgymnastik: Ein sanftes therapeutisches Ganzkörpertraining zur Förderung und Stabilisierung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht bei indizierten Degenerationserscheinungen der Gelenke und neurologischen Erkrankungen.
Zertifizierter Rehasport nach §44 SGB IX.

Änderungen vorbehalten.